Une solution efficace contre les douleurs au cou et à la nuque : un massage des cervicales shiatsu
Un appareil de massage shiatsu c’est quoi ? Il s’agit d’un accessoire bien-être masseur qui est constitué de boules recouvertes de tissu ou de cuir. Cette partie se pose sur la zone douloureuse : cou, nuque, dos. Chaque boule va exercer un certain nombre de mouvements permettant de dénouer les tensions et combattre les douleurs. En plus des mouvements des boules certains modèles sont également dotés d’un mode chaleur pour une sensation de bien-être décuplé.
Guide d’achat : comment choisir son appareil de massage pour détendre sa nuque, son cou, son dos ?
A travers cet article nous allons vous présenter les points positifs et négatifs d’une sélection de modèles afin de vous aider à faire votre choix.
Masseur musculaire électrostimulation TENS / EMS ou avec chaleur
Dans la catégorie des appareils de massage on trouve quelques modèles qui comportent de l’électrostimulation aussi appelé EMS ou TENS.
La technologie EMS est une stimulation musculaire électrique arrivant par le biais de légères ondes électriques. Elle a l’avantage de renforcer les muscles tout en les relaxant. Cette technologie est idéale pour les sportifs et pour les tensions générées par un effort important ou répété. Si vous optez pour ce modèle sachez qu’il disposent souvent d’options permettant de faire varier l’intensité.
La technologie TENS correspond, quant à elle, à une neurostimulation électrique cutanée. Grâce à cette méthode de stimulation, la circulation sanguine est facilitée permettant un soulagement rapide des douleurs. D’ailleurs, cette technologie est aussi utilisée dans les appareils permettant de soulager les règles douloureuses notamment dans le cadre de l’endométriose par exemple. Pourtant indolore, si vous souffrez d’une maladie cardiaque par exemple, il peut y avoir des contre-indications concernant son utilisation.
La dernière catégorie concerne les masseurs avec chaleur. Si vous vous demandez quel est l’intérêt de la chaleur pour un appareil massant, la réponse est simple. Unique par son action, la chaleur va apporter un soulagement immédiat sur les tensions musculaires. L’intérêt d’un masseur n’est pas nécessairement d’être utilisé après le travail ou le sport, en effet certains modèles non filaires pourront être utilisés lors des longs voyages en voiture ou train. Le massage allié à la chaleur, avec sa diffusion, va permettre notamment de vous soulager immédiatement surtout si vous souffrez de douleurs sur le long terme.
Massage du cou, de la nuque, du dos, des épaules à chacun son besoin
Les différents modèles disponibles sur le marché s’adaptent aux besoins de chacun. Certains appareils vont permettre de masser soit le cou, soit le dos, soit la nuque. La question à se poser est déjà de savoir où sont situées vos douleurs ? La réponse vous permettra de savoir quel niveau de polyvalence est nécessaire pour vos besoins. Mais ce n’est pas tout, certains appareils sont tellement petits qu’ils pourront aussi être utilisés sur d’autres parties du corps.
Enfin certains modèles d’appareils de massage descendent au niveau du dos et permettent donc un massage plus localisé tout en vacant à ses occupations : regarder un film, lire un livre tout en se faisant masser. Souvent ces appareils disposent de manchons pour les mains permettant de faire varier le niveau de pression sur la zone massée.
Alimentation filaire ou sur batterie sans fil
En matière d’alimentation et d’autonomie il existe deux grandes familles : les masseurs rechargeables alimentés par une batterie lithium-ion qui ne nécessite donc pas de branchement pendant leur utilisation. La durée du massage est donc variable suivant la taille ou la puissance de la batterie mais certains modèles proposent jusqu’à 1h30 de massage.
La seconde famille, ce sont les masseurs shiatsu filaires. Avec ces produits vous n’aurez pas besoin de recharger une quelconque batterie et vous pourrez vous servir de votre appareil autant que désiré.
Toutefois ce qui peut vous permettre de trancher entre les deux modèles c’est la liberté de mouvements. Un masseur filaire vous obligera à rester au même endroit pendant la durée du massage à la différence d’un masseur sans fil qui permet une grande liberté de mouvements.
Un appareil de massage ou masseur cou, nuque, dos pas cher ou très cher, quel est le prix idéal ?
Comme toujours les prix vont dépendre de plusieurs critères. Un appareil polyvalent ou dédié à un type de massages précis. Les finitions, les fonctionnalités et la qualité sont aussi des critères importants à prendre en considération. En effet un appareil disposant de plus de fonctionnalités demandera un budget plus important. Les finitions sont aussi à prendre en considération comme les matériaux (comme le PU). La qualité apportée lors de la fabrication est aussi un critère à prendre en compte. Le nombre de massages différents et le nombre de boules ou têtes massantes sont aussi des points importants qu’il faut prendre en considération.
Généralement les prix oscillent entre une quarantaine d’euros à plus de 200€. Il y en pour tous les budgets mais, vous l’aurez compris, il faut parfois ne pas se laisser tenter par un produit pas cher et mettre quelques euros de plus pour une plus grande durée de vie.
Comparatif et avis sur les différents appareil de massage Shiatsu
